Aletli pilates, mat pilatese göre çeşitli aletlerle yapılan bir türdür. Çoğu pilates stüdyosunda bulunan bu aletlerin farklı farklı çeşitleri vardır. Her bir aletin ayrı özelliği bulunduğu için vücuda olan etkileri de değişmektedir. Ancak vücuda etkileri demişken en hızlı etki eden egzersiz türlerinden bir tanesidir.
Reformer
Reformer pilates, özel tasarlanan bir aletle uygulanan, vücudunuzun esnemesini, güçlenmesini ve kaybettiğiniz enerjiyi size geri kazandırarak zinde kalmanızı sağlayan egzersiz hareketleridir.
Trapez Table/Cadillac
Reformer pilates aletini çevreleyen bir çelik bardan oluşmaktadır.Bu alet geçmişte tıp alanında bile kullanılmış özellikle rehabilitasyon ihtiyacı olan hastalara derman olmuş. Sizin de bu gibi sorunlarınız varsa ve artık bu sorunlarınıza bir dur deme zamanının geldiğini düşünüyorsanız hiç beklemeyin. Reformer cadillac ile sağlıklı ve iyi bir vücuda sahip olun.
Ekipmanın birçok faydası vardır. Combo Chair sizin kaslarınızı ve vücudunuzu sakatlanma ve ağrıya karşı önlenebilir sağlıklı hareket kalıplarını öğrenmenize yardımcı olur. Bu Pilates egzersizleri sizi daha güçlü ve dinamik kılar. Aynı zamanda kasları germenize ve güçlendirmenize yardımcı olur.
Ladder Barrel
Fıçıya benzer bir alanı ve ahşap merdiveni olan bir bölümü vardır. Genel olarak omurganın hareketleri, bacak güç ve esneklik hareketlerinde ağırlıklı kullanılır.
Step Barrel
Step Barrel, şaşırtıcı, çok yönlü ve kompakt bir egzersiz ekipmanıdır. Özgün tasarım Joseph Pilates’e aittir, bu yüzden doğal olarak bu ustalık aparatı, Roll-Up ve Roll-Over gibi birçok Klasik Mat alıştırmaları için büyük farklılıklar sunar. Bununla birlikte, bedeni hayal edebileceğiniz her açıyla çalıştıran Step Barrel’e özgü birçok egzersiz de var!